脖子酸、落枕、手麻，中医：3个穴位这样按，颈椎活力如初
脖子是人体十分重要的一个地方，上面是大脑，下面是肢体，作为连接二者的桥梁，颈椎一旦出现问题，两头都不好受。
很多人认为颈椎病就是脖子疼，其实脖子酸痛僵硬只是颈椎病的初期表现，如果不及时保养治疗，颈椎病还会引起头晕头痛、眼花耳鸣、手麻脚麻，走路走不直等情况。可以说颈椎影响到的部位太多了。
颈椎病属于中医中痹症的一种为风寒侵蚀导致颈椎退化，但现在随着手机的普及，人们低头玩手机时对颈椎向后的拉力也会导致颈椎快速退化，出现颈椎曲度变直，甚至是后凸。最常见的颈椎病症状如脖子酸痛、僵硬、转动有响声、容易落枕起床手麻等表现。
脖子酸痛按肩井穴
肩井穴在第7颈椎与肩峰之间的中点处。拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
落枕按落枕穴
落枕穴在手上，很多人奇怪。中医认为落枕的病位在颈项部经筋，与颈部多条静脉相关，按摩此穴可达到疏通经络达到通则不痛的目的。
手麻按风池穴
风池穴位于发际两边大筋外侧的凹陷处，按摩方法很简单用右手的拇指和食指各按一处，然后向里用力按揉即可，力度以感到酸痛为宜。每次100下。
除了按摩穴位外枕头的选择对颈椎的保养过也十分重要，好的枕头可以对颈椎起到托举作用，让变直的颈椎曲度恢复原位。
分享一个不错的颈椎枕，充气的设计可以适合任何颈椎曲度的人群，还带热敷功能和舒筋活血的中药包，既可以缓解疼痛又能恢复曲度。睡觉时枕着很舒服。