中医推拿的12中医推拿的12个小秘密个小秘密
经络养生是一种常见的中医养生法。此种养生方法现在倍受都市女性青睐，因为它不但能排除体内毒素，还能美容养颜。经络养生主要采用中医推拿、按摩等方式，通过经络调度身体各个组织，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。
人体共有十二经络，每一条经络上都藏着一个小秘密哦！日常推拿不可能每一条经络上的每一个穴位都按摩到位，但是掌握了这十二个小秘密，就可以每天推拿按摩，还能缓解不少日常疾病。
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秘密一：小指尖端
属手少阴心经。经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
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秘密二：拇指尖端
属手太阴肺经。经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好。
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秘密三：手掌中央
属手厥阴心包经。经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
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秘密四：肩窝
属手少阳三焦经。用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。
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秘密五：曲肘外侧凹陷处
属手太阳小肠经。按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
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秘密六：鼻翼两侧属手阳明大肠经。用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，鼻塞时按压此处对症状也有一定改善。
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秘密七：脚底中心
属足少阴肾经。睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
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秘密八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处
属足太阴脾经。可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。
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秘密九：大腿根部
属足厥阴肝经。摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
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秘密十：外眼角属足少阳胆经。闭眼，用中指指腹按压外眼角是改善偏头痛的有效方法，此外还有明目的功能。
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秘密十一：臀横纹中央
属足太阳膀胱经。美容效果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
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秘密十二：足背横纹中央
属足阳明胃经。足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。
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这十二个小秘密一般人是不知道的，掌握了这些秘密，你就掌握了健康和年轻的秘诀，你的保健养生之路可以更上一层楼了。推拿既方便又有效，只要你可以坚持，不仅身体越来越健康，气色也会越来越好。爱健康的养生党，爱美丽的小仙女赶快行动起来吧！欢迎评论区分享你的养生秘诀哦！