腰椎间盘突出问题，日常调理中常用到的6种正骨手法总结分享
中医认为：“腰者肾之府也，转摇不能，肾将惫矣。”腰痛有肾虚，有淤血，有闪挫，有坠堕，有疾积。淤血者，日轻夜重者是也。为湿所着者，腰重如石，冷如冰，喜热物烫。
腰痛病，是一种横贯性、牵连性的疼痛。这是由于腰部及其邻近组织的生理特点所决定的，这一特点的产生决定了要不活动范围之大及它的灵活性，其中腰椎间盘突出问题尤为明显。
腰椎间盘突出症的调理主要是手法整复，将突出的髓核予以还纳纤维环的修复，调整椎间隙的平衡，只有这样才能达到治疗的目的。腰椎间盘突出问题，在日常调理中常用到的6种正骨手法现总结分享如下：
1、侧扳法
俯卧位，嘱患者全身放松，医者站于患侧一方。一手放在健侧肩部，另一手放在棘突旁。用掌根部或拇指紧紧顶住棘突向健侧推的同时，放在健侧肩部的手成相反方向的推扳。脊柱不伴后凸畸形者，患者上身不要回旋，以患者的耐受力为度，一般均要过度矫正。扳住稳定一分多钟，如手感腰部滑动及“咕喽”、“咕咚”声响，即已还纳。如一次没有成功，还原后再扳一次。病程远可连续施法三四次。
此法由于患侧力的加大，能使健侧椎间隙加宽，此时髓核承受力是相等的，相应给髓核还纳以有利条件，推力及纤维环的弹性回纳力使椎间周围组织的内力增加，结果就造成解除陈旧性组织的粘连或致密性部分组织的破坏，而是纤维环远离神经根，迫使髓核归位，纤维环并拢。同时矫正了椎间小关节的内在平衡，回旋了棘突偏歪。
此法稳妥可靠，治愈率高，多用于脊柱侧弯型患者，无论急性慢性均可采用，但在施法前后要松懈患部周围紧张的组织。以减少痛苦，施法则要由轻到重，不可用力过猛，施法后则有轻松愉悦感，使疾病除半。
2、手、肘压法
患者俯卧位，肌筋放松，医者站患侧一边。用前臂平面鹰嘴骨处，放患处两椎体之间下压，由轻到重，以能忍耐为度。每次重压1分钟。松懈1次患部周围的组织，重者可连续施法3次。陈旧性也可在一助手握双踝向下牵引的同时腰部加压，此法能加大椎间隙，使纤维环产生一种弹性回旋力，即可使髓核还纳，纤维环复原，远离神经根。
此法多用于脊柱后凸畸形，简单易行，安全可靠，不论病程长短疗效率均高。如脊柱后凸畸形伴侧弯的，患者上身可轻度回旋式复用侧扳法。肘压时有“咕喽”滑动感，即完成手法。
3、斜扳法
患者侧卧，低枕，术者身体卡压住病人的屈曲的胯和大腿等，同时用定点手的豆骨压在棘突下侧方，另手推病人的肩膀向后，发力时，用上半身卡压病人胯的同时，豆状骨从下方推棘突或下方的关节突。
说明:此手法卡压力和推顶力几乎同时进行，要求术者身体整体协调。此手法也验证了腰椎拧毛巾理论。
4、旋转复位法
患者坐在特制的“A梯形治疗固定座”上，医生一手从患者患侧的腋下穿过，经过后颈部，用手把住患者健侧的肩部，此时嘱患者向健侧方弯腰，放松肌筋。医生的另一手拇指或掌根部，推住偏歪的棘突。此时，医生放在肩部的手，在椎体边沿呈相对定位时大回环旋转，同时放在棘突的手用力推偏歪的棘突，进行拨正。旋转至患侧后方时，此时医生的两手形成对抗的推板，造成后伸位即算1次。视病情可连续施法3次，推棘突的手，如有“咕喽”或滑动感时，以达到治疗目的，但只能向患侧旋转，否则只能事倍功半。
此法适用于新伤及腰5骶1中央型等。用此法前后，可用软组织松解法进行松懈，以免造成不必要的疼痛。
5、直腰定点扳法
患者坐方凳，术者坐在患者的后面，患者右手抬起放在后枕部，左手放于右侧季肋，术者左手定点棘突一侧，右手从前面把住病人的左肩或放在病人颈项下方（对控制病人的前屈后仰角度有效）。此手法是脊柱俯仰、旋转、侧弯的高度整合手法。学者如果没有几个月的学习体会，很难掌握其要领。
手法的操作过程，实在不好描述。用“稳定的失稳态”来形容椎体的运动状态。其实就是让椎体在俯仰旋转中始终处于上半身（椎体以上）和下半身（椎体以下）旋转的临界面上，处于最大的运动灵活状态上。定点手拇指是在棘突的侧面，其余四个指头辅助稳定拇指。可以完全借助发力手完成旋转发力，但旋转时有一个稳定的旋转中心，就是拇指下。也可以定点手在发力瞬间配合推抵棘突。
6、坐位屈伸法
患者坐在治疗床上，两腿伸直，双腿并拢。足尖等齐，双手向前略伸。嘱患者放松肌筋，医者站在患者背后。双手扶持患者双肩部，向前推动上身来回晃动3-4次。也可一助手牵拉患者双手和医者动作协调，但不能用力过猛，应缓慢用法。
此法用于他型复位后仍不能弯腰的患者。使用此法后有时可收到立竿见影的效果。身体虚弱，高血压，心脏病患者慎用此法。