经络通,人轻松:2个方法坚持一个月,能疏通膀胱经

大家都知道,膀胱是人体非常重要的排毒器官,从中医的角度出发,则是讲究经络的构成,而掌管膀胱这个器官的则是膀胱经。膀胱经是人体的一条重要的主脉络,上面分布着很多重要的穴位,而且膀胱经掌握着汗液和尿液排出这两条重要的通道,打通膀胱经对于人体健康意义重大。

经络通,人轻松:2个方法坚持一个月,能疏通膀胱经

很多人并不知道膀胱经上藏着人体很多重要的穴位,针对这些穴位进行按摩、刮痧等手法,还可以治疗对应的疾病,那么膀胱经上都有哪些穴位呢?

一、膀胱经的穴位

人体有许多重要的经络,其中膀胱经是最长的一条经络,在膀胱经上也暗藏着多达六十七个穴位,其中包括心俞穴、肝俞穴、委中穴、合阳穴等重要穴位,左右各一个穴位,也就是说,膀胱经上的穴位就已经占到身上总穴位数的重要比例。

由于膀胱经上暗藏着众多重要穴位,再加上膀胱经是人体的排毒通道,因此通过打通膀胱经、按摩对应穴位,可以治疗多种疾病。

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膀胱经是从头部开始向下延伸的,晴明穴是膀胱经的第一个穴位,通过按摩晴明穴可以治疗近视等眼部的疾病,按摩晴明穴的时候一定要闭着眼睛,并且力度不要太大。

按摩膀胱经上的天柱穴,可以预防感冒,对于治疗颈椎病也起到一定的效果,按摩天柱穴的时候力度可以稍微大一点,一直按揉到感觉到酸痛就达到效果了。

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由于膀胱经是负责排毒的,因此想要减肥的人可以通过按揉膀胱经上的委中穴委阳穴以达到目的,而且如果平时腰疼,也可以按摩委中穴,缓解疼痛效果非常明显。

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诸如此类的“神奇功效”膀胱经还有很多,不同的穴位对应着不一样的治疗效果,而按摩穴位无非就是为了打通膀胱经,在日常生活中,要想打通膀胱经,有很多方法可以做。

二、如何打通膀胱经

膀胱经一经打通,对人体健康而言会有一定的好处,尤其是现在人缺乏运动,身上的经络堵塞,造成的健康问题多多,实际上,要打通膀胱经方法很简单,不需要任何外界器材,自己就能实现。这里提供两种方法。

第一种方法是将身体平躺在平地上或者床上,双腿弯曲,两只手抱住小腿部位,前后进行摇摆,使自己像一只摇篮一样摇摆,持续十五分钟,可以很好地刺激膀胱经,达到疏通膀胱经的效果。

第二种方法是坐在椅子上,伸直双腿,吸气,两只手举起来,呼气,两只手手臂带动上半身向前向下,直到手可以摸到脚趾为之,在这时候进行五次呼吸,然后吸气起身,重复多次进行,效果也很好。

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