当马甲线、人鱼线成为时尚标配，你是否为了好身材，在运动场挥汗如雨？其实，除了塑形，运动对健康也有莫大的好处，是身体最好的保养品。

为此，小编针对不同年龄和身体状况，对号入座，为你定制一份“运动处方”。根据自己的实际情况，运动起来吧！