我们每天摄入许多食物，这些食物除了补充我们身体所需要的养分，补充我们需要的能量，也因为我们消化有限的原因堆积了很多废物。除了食物，空气，水这些物质也会被我们人体吸收，留下来许多废物、毒物。这些物质长期积淀，就会在我们人体里产生很多毒素，不仅让我们脸色蜡黄，身体状态不佳，还会影响身体健康。而排毒，你需要知道这几个穴位！

合谷穴

合谷穴其实就是我们的虎口，是手阳明大肠经的穴位，位于在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。体内毒素累积，我们人体正常的生理机能就被扰乱了，新陈代谢也会受影响。

而按摩大肠经的合谷穴，能够加快大肠经经脉附近的器官和组织新陈代谢，促进排毒。而且合谷穴的位置也比较好找。按摩的时候用手指按压就行，双手的合谷穴交替按摩，每一个十次。

曲池穴

曲池穴也是手阳明大肠经的穴位，位于在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴身为大场景的穴位，也与人体的新陈代谢有着密切的关系。

按摩曲池穴，也是能够加速大肠相关器官的排毒，将我们体内的废物和毒物排出去。按摩的时候按揉或按压都行，力度要适中，稍稍有酸痛感。按摩的时候两边交替，按摩五秒钟送开，重复，持续三到五分钟即可，曲池穴有发热感。

天枢穴

天枢穴虽然是足阳明胃经的穴位，但也是手阳明大肠经的募穴，跟大肠经有着密切的关系。体内毒素堆积，最后一般总是沉淀在我们的肠胃处，我们很容易便秘。但是排便其实是我们非常有用的排毒方式。天枢穴跟肠胃的关系密切，按摩天枢穴能够有效地调节肠胃，止泻通便，防止便秘，长期按摩还能长期情理肠胃，调理肠胃。按摩的时候来回揉动就行了，按摩50到100次，不仅要顺时针揉，还要逆时针揉。