一个穴位通血管、养心、防痴呆！身体哪有问题，就按哪个穴位！
穴位是中国特有的中医学文化。早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。
《黄帝内经》指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。
按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用：
一、它既是经络之气输注于体表的部位；
二、又是疾病反映于体表的部位
三、还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。
穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。小厨根据历年来养生堂各位国医大师的按摩功法。整理出一篇穴位按摩大全。身体哪里有问题就按哪个穴位！
周德安医师告诉我们，他曾统计1000例中风案例，70%都是气虚血瘀引起的。
气不行血则滞，血淤滞就容易形成斑块，从而堵塞血管，形成血栓。
古语说：气虚血瘀寻太渊。太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处（手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧）即是。
太渊穴是肺阴原穴，是周老最为崇尚的一个穴位，相当于当归+党参药效的综合，关键是便宜、省事还不上火。
专家提醒：太渊穴一定要轻按，每天顺时针按揉5-6分钟即可。
冬天天气变冷，一不注意就容易血压升高。臧老教了我们一个按穴位降血压的方子。
角孙穴：位于耳朵尖上方一指。四个手指固定，用拇指从前往后推，左右各10次，有酸胀感为宜。
适合生气、着急的时候血压升高，休息后下降这种症状性高血压人群。
内关穴被臧老称为强心穴。位于腕横纹向上两寸正中间的位置。
专家建议，40岁以后，每天用拇指指端按压内关穴，一天按3次，一次30秒，有酸麻胀感觉即可。
经常按压内关穴，对心血管系统有好处，有效改善心肌供血，对心脏也有保健的作用，预防冠心病，治疗心绞痛。
周老带来一个养神穴方叫四神方。
百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处；
四神聪：在百会前、后、左、右各开1寸处，一共四个穴位；
神庭穴：在头部,当前发际正中直上0.5寸；
本神穴：神庭穴旁三寸，左右分别一个；
神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处；
四神方式由古代针灸学家流传下来的，有镇静安神的作用。有助于治疗一切情志病，包括失眠、健忘等。
尤其是神庭穴，经常按一按，能够增强记忆力，是预防老年痴呆必备的穴位。
周老带来的四关方有镇静安神、平肝潜阳的功效，适合肝火大的人群食用。
合谷穴：两手交叉，大拇指下的位置。
太冲穴：其位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
专家建议，平时按揉一天两次，每次不要超过1分钟。
其中太冲穴是周老的护眼秘笈。其是肝经的原穴，肝开窍于目，肝血不足视力就会减弱。适当按揉太冲穴能够养肝明目。
张老带来他独家法宝——按揉敷贴法，选取了肾俞穴和血海穴，具有补肾活血的功效。
肾腧穴：在命门穴两方旁开一寸半的地方，命门穴在后背，正对肚脐的地方。
血海穴：在膝上内侧两寸。
按揉方法：手搓热，按敷穴位，然后用拇指按穴位，坚持一分钟，再顺时针按揉一分钟，感觉酸麻或者微痛后，逆时针按揉一分钟。每天坚持。
不同的穴位按揉有不同功效
在家自己对照着轻轻按揉
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