睡觉打鼾、磨牙、流口水、猛抖一下都是小事？当心！这些小动作藏着健康大隐患
睡眠，是对身体的一次放松和修整。 但是在睡觉时，我们的身体并没有那么安静，流口水、磨牙、鼾声如雷……这些看似是熟睡的表现，恰恰有可能是身体发出的危险警报！ 流口水 在许多人看来，睡觉流口水是很平常的事儿。然而，睡觉常流口水，尤其是成年人，或许是某些疾病将要发作的信号。 口腔疾病 睡觉流的口水有咸味，使枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。咽炎、口腔炎、齿龈炎、唾液腺炎等，都会促进唾液分泌，引起口腔疼痛导致流口水。 脾胃失调 成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热。 面神经炎或中风 面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。 可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。 动脉硬化 动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成面部肌肉松弛。 如果老人睡觉时常流口水，虽然没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，也应尽早去医院检查。重点检查是否有高血压、高血脂和高血糖。 假牙不适或牙齿松动 配戴假牙不适应或牙齿出现松动的老人也可能有此种烦恼，这时应该到医院牙科去进行检查。 怀疑是疾病引起睡觉流口水的，要尽早到医院检查治疗。 猛然一抖 很多人有过这样的经历：躺在床上迷迷糊糊、正准备做美梦，身体突然不由自主抽了一下，有时还会因此惊醒，这个动作可能在传递这些信号。 不宁腿综合征 患有不宁腿综合征的人，在休息时或者夜晚入睡时双腿会不安地抽动，有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感。 缺钙 身体缺钙的情况下也会出现入睡抽动。 比如有些孩子正处于长个子的时期，钙的摄入量没跟上，就会出现“突然抽动”。 抽动障碍 抽动障碍也会伴有肌肉不自主地抽动，有时会以眨眼、歪嘴、耸肩等形式表现。白天会紧张、坐立不安，晚上会肌肉抽动。 药物副作用 服用抗抑郁药的患者少数也会出现入睡抽动，这是药物的一种副作用，与大脑中的神经递质有关。 精神紧张 人在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动，午睡和夜晚入睡时，都可能发生。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生。 如果入睡抽动伴有头痛、头晕等状况，需要做脑部CT或磁共振检查，判断此种抽动是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。 磨牙 磨牙本身不是什么病，如同做梦、说梦话一样。但千万别不把磨牙当回事，长此以往地磨，嘴里真的会发生“翻天覆地”的变化。 牙齿变形 牙齿的保护层牙釉质，会在长期的磨损中慢慢丧失，引发牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤，引起牙龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。 腮帮子响 颞下颌关节（咬东西时手放耳朵前能摸到会动的部分），作为咀嚼的支点，如果晚上还得不到休息，可能就会出现各种问题，比如，有的人张嘴腮帮子就会出现“咔咔”的声音，严重时还会使整个颞下颌关节骨质受损。 肌肉酸痛和头痛 磨牙的时候咀嚼肌也在运动，肌肉一直得不到休息也会“抗议”——出现疼痛、腮帮发酸的症状，甚至导致头痛。